真面目なことも。
こんにちは。院長の金藤です。
筋トレばかりじゃなく、真面目なこともやってます（笑）
本日は、山口県歯科医師会主催の研修会で、講演をしてきました。
コロナのため、会場に集まった方は少人数で、大半がWebでの公聴でした。
時間がなかったんで、早口になっちゃいましたが、大丈夫だったかな？
お疲れ様でした。
2022年2月19日 | カテゴリー：BLOG ハーモニー日記 |
2月2022
ベンチプレス100kg。
こんにちは。院長の金藤です。
とうとう、やりました！
昨年から孤独に挑戦していた、ベンチプレス100kg。
本日、成功いたしました。
数ヶ月前までは75kgが最高だったので、急成長です。
LOOP FITNESS GYMのトレーナーについてもらい、フォームとトレーニングメニューを改善。
やはり、独学より人に習う方が近道ですね。
年齢関係なく、筋トレは、やれば必ず成長する。
やれば必ず成長することは、本当にメンタルにいいんです。
世の中、努力が報われないことも多いですからね。
とにかく、嬉しい。
やったね。
2022年2月3日 | カテゴリー：BLOG ハーモニー日記 |
