茶色。
こんにちは。院長の金藤です。
２日連続で、こんな食事。
B級グルメってわけでもないですが、全体的に茶色いですね。
基本的に茶色いものは美味いですから（笑）
僕は朝は食べません。
食べないというか、前夜食べすぎるんで食欲がありません。
「朝はしっかり食べないといけない」ってよく言いますが、食欲がないときに食べる方が良くないと思ってます。
朝をしっかり食べるのは理想ですが、それは夜は軽めっていう前提の話。
朝も昼も夜もしっかり食べたら、確実に太ります。
僕は夕食を軽めにはできないし、したくない。
夕食ってその日を頑張ったご褒美ですから。
美味いお酒も飲みたい。
自分の体の声を聞いて、体が欲する時に欲する量だけ食べるのがベストですが、その声が聞こえなくなる原因がお酒ですね。
お酒を飲むと、結局、食べすぎますね。
わかってるんですが。。。
あれ、なんの話してたっけ（笑）
2019年7月12日 | カテゴリー：BLOG ハーモニー日記 |
